Die positive Auswirkung von Kunst & Farbe auf unsere Psyche

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Die positive Auswirkung von Kunst & Farbe auf unsere Psyche

Bei mir selbst merke ich schon lange, dass Farben eine positive Wirkung auf meine Psyche haben. Egal ob es unsere bunt gemalten Wände zuhause sind, die Kunstwerke, die wir aufgehängt haben, meine bunte Kleidung oder das Arbeiten mit Farben bei meinem künstlerischen Prozess. Bei Recherchen bin ich darauf gekommen, dass es nicht nur mir so geht und möchte die wissenschaftlichen Erkenntnisse hier gerne mit euch teilen:

Kunst kann eine beruhigende und inspirierende Wirkung auf unsere Psyche haben und uns helfen, uns in unseren Wohn-. und Arbeitsräumen wohl und geborgen zu fühlen. Dazu gibt es auch mehrere Studien:

Die Wirkung von Kunst auf unsere Psyche

Die Studie „Neuroanatomical correlates of aesthetic preference for paintings“ aus dem Jahr 2004 fand zum Beispiel heraus, dass das Betrachten von Kunstwerken zu einer Erhöhung des Glückshormons Dopamin im Gehirn führen kann (vgl. Vartanian, O.; & Goel, V).  Die Studie „Visual perception for a sustainable world“ aus dem Jahr 2015 kam zu dem Ergebnis, dass das Betrachten von Kunstwerken auch dazu beitragen kann, neue Ideen und Perspektiven zu generieren, die zu kreativen Lösungen führen können (vgl. Op de Beeck, H. P., Baker, C. I., DiCarlo, J. J., & Kanwisher, N. G.). Die Studie „Effects of indoor plants on stress and anxiety” aus dem Jahr 2017 fand heraus, dass das Betrachten von Naturbildern zu einer Reduktion von Stress und Angstzuständen führen kann (vgl. Yang, Y., & Lee, J.)

Dabei ist es natürlich wichtig, Kunstwerke auszuwählen, die uns persönlich ansprechen und positive Emotionen auslösen, um von ihren positiven Auswirkungen auf unsere Psyche zu profitieren. Dabei haben Farben eine bemerkenswerte Wirkung auf unsere Psyche und können unser Wohlbefinden und unsere Stimmung beeinflussen:

Die Wirkung von Farbe auf unsere Psyche

Rot ist eine Farbe, die mit Energie und Leidenschaft in Verbindung gebracht wird. Es ist bekannt dafür, die Herzfrequenz und den Blutdruck zu erhöhen, was zu einer erhöhten körperlichen Aktivität führen kann. Studien haben auch gezeigt, dass rote Kleidung das Selbstvertrauen und die Selbstwahrnehmung steigern kann (vgl. Elliot, A. J., & Niesta, D., 2008).

Blau hingegen wird oft mit Ruhe und Gelassenheit in Verbindung gebracht. Es kann helfen, Stress und Angstzustände zu reduzieren, was es zu einer beliebten Farbe für Entspannungs- und Schlafzimmer macht. Eine Studie fand heraus, dass die Betrachtung von Blau die Herzfrequenz senken kann und zu einer entspannteren mentalen und körperlichen Verfassung führt (vgl. Lichtenfeld, L. 1970)

Grün wird oft als beruhigend und ausgleichend empfunden und wird gerne in Therapieräumen verwendet. Es hat sich auch gezeigt, dass es die Konzentration und Kreativität verbessert (vgl. Kwallek, N., Lewis, C. M., & Robbins, A. S., 1988).

Gelb wird oft als fröhlich und optimistisch empfunden. Es kann helfen, den Geist zu erfrischen und die Stimmung zu heben. Eine Studie fand heraus, dass die Betrachtung von gelben Farben die kognitive Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden verbessert (vgl. Hurlbert, A., & Ling, Y., 2007).

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Welche Macht haben Farben?

Dieses Arte Dokumentation finde ich sehr spannend! Sie zeigt was Farben mit uns machen:

 

Quellen:

Elliot, A. J., & Niesta, D. (2008). Romantic red: Red enhances men's attraction to women. Journal of personality and social psychology, 95(5), 1150-1164.)

Hurlbert, A., & Ling, Y. (2007). Biological components of sex differences in color preference. Current Biology, 17(16), R623-R625.).

Lichtenfeld, L. (1970). The effect of color on physiological response. Journal of General Psychology, 83(1), 125-129.).

Kwallek, N., Lewis, C. M., & Robbins, A. S. (1988). Effects of office interior color on workers' mood and productivity. Perceptual and motor skills, 66(1), 123-128.).

Op de Beeck, H. P., Baker, C. I., DiCarlo, J. J., & Kanwisher, N. G. (2015). Visual perception for a sustainable world. Trends in Cognitive Sciences, 19(3), 133-141.).

Vartanian, O., & Goel, V. (2004). Neuroanatomical correlates of aesthetic preference for paintings. NeuroReport, 15(5), 893-897.

Yang, Y., & Lee, J. (2017). Effects of indoor plants on stress and anxiety in final-year nursing students: a randomized controlled trial. Journal of Korean Academy of Nursing, 47(4), 525-535.